A melissa, também conhecida como erva cidreira, é uma planta muito conhecida devido ao seu cheiro. Embora ela seja nativa da Europa, oeste da Ásia e norte da África, ela é cultivada em várias outras regiões do mundo. Através dessa erva é possível fazer um delicioso chá de melissa que pode trazer benefícios incríveis aos seus usuários.
Ainda não conhece este chá? Então esse artigo é para você, pois a seguir eu irei falar seus benefícios, para que serve, como fazer e muito mais. Confira!
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Para que serve o chá de melissa?
O chá de melissa possui várias propriedades que podem trazer resultados incríveis aos seus usuários, pois ele tem ação calmante e anti-inflamatória que auxiliam para estabilizar o tecido cerebral agitado e tem ação analgésica que pode ajudar a anestesiar músculos tensos ou lesionados.
Além do mais, esse chá também pode ser fundamental para combater alguns tipos de infecções bacterianas e vírus do organismo.
Ao consumir o chá ele também terá efeito de melhorar o trato digestivo, combater problemas de insônia, combater a febre, eliminar a ansiedade e combater vários tipos de doenças.
Para que serve o chá de boldo? Como tomar? Saiba mais clicando aqui!
Benefícios exclusivos
O consumo desse chá pode trazer muitos benefícios incríveis aos seus usuários devido ao seu efeito relaxante. Confira abaixo quais são os principais benefícios dele:
- Alivia o estresse: Esse chá pode ser consumido para ajudar a relaxar e a melhorar o humor, assim ao consumi-lo a pessoa terá a sensação de calma e irá reduzir o sentimento de alerta, o que fará com que ela fique mais relaxada.
- Diminui a ansiedade: As pessoas que sofrem com ansiedade também podem usar este chá para conseguir diminuí-la, pois por ser rico em propriedades calmantes, ele pode agir no sistema nervoso diminuindo os sintomas da ansiedade.
- Combate inflamações: Por ser rica em anti-inflamatórios, a melissa pode ajudar a eliminar as inflamações do corpo que podem ser causadas por vários motivos.
- Melhora o sistema imunológico: Devido suas propriedades antibacterianas e antissépticas, o chá de melissa também é eficaz para melhorar o sistema imunológico e combater gripes resfriados e infecções. Além do mais, ele também pode promover a produção de glóbulos brancos.
- Aliviar cólicas intensas: As mulheres que tem fortes cólicas menstruais poderão consumir o chá para aliviar os sintomas, pois ele possui propriedades sedativas e analgésicas que ajudam a aliviar o desconforto neste período.
- Melhora a saúde do coração: Devido ao seu efeito sedativo também ajuda a diminuir a pressão arterial, sendo uma excelente bebida relaxante para pessoas que possuem hipertensão e que possuem grandes chances de ter ataques cardíacos ou derrames.
Bebês podem tomar o chá de melissa?
Como esse chá possui propriedades calmantes, ele pode ser indicado para os bebês que possuem mais de 6 meses, assim o chá pode ajudar a acalmar o bebê e a fazer com que ele durma com mais facilidade.
No entanto, antes de dar qualquer tipo de erva ao seu bebê é recomendável que você consulte um médico para que ele possa dizer se esta planta irá ou não fazer mal ao seu filho.
Esse chá é bom para acabar com os gases?
Mais um dos benefícios do chá de melissa é que ele é excelente para ajudar a combater os gases.
Posso tomar o chá se estiver grávida ou amamentando?
Sim, o chá de melissa está na lista dos chás indicados para as mulheres que estão grávidas, pois devido a sua propriedade calmante e relaxante ele pode ser consumido para ajudar acalmar a mulher neste período.
No entanto, é sempre indicado consultar um médico antes de fazer uso de qualquer tipo de erva durante a gravidez.
Como fazer o chá de melissa?
Confira abaixo uma excelente receita de chá de melissa para você fazer ainda hoje e obter todos os benefícios dessa bebida:
Ingredientes
- 2 colheres de melissa
- 1 litro de água
Modo de fazer
Você deverá colocar a água e a melissa em uma panela e levar ao fogo até ferver. Em seguida desligue o fogo e tampe a panela deixando o chá descansar por 10 minutos. Feito isso é só coar o seu chá e ele estará pronto para ser consumido.
É válido ressaltar que a dose diária de consumo deste chá não deve ultrapassar três xícaras.
Dica: Veja também como fazer o chá de camomila de maneira correta!
Ainda ficou alguma dúvida sobre o chá de melissa e seus benefícios? Deixe um comentário que responderemos você a seguir!