O boldo é uma planta medicinal que atua como um excelente remédio caseiro para ajudar a tratar problemas do fígado. Além do mais, o chá de boldo é uma bebida muito consumida para auxiliar na digestão devido às suas propriedades.
No entanto, é muito comum que algumas pessoas fiquem em dúvida se o chá de boldo faz bem ou mal à saúde e é por isso que eu preparei este artigo, continue conosco e confira a seguir tudo sobre este chá!
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Para que serve e quais são os benefícios do chá de boldo?
O chá de boldo é uma excelente bebida que pode trazer resultados incríveis ao corpo, pois ele pode auxiliar para tratar a má digestão, aliviar problemas do fígado, cistite, flatulência, dor de cabeça, suores frios e muito mais. Esse chá é muito utilizado também para ajudar a limpar o sangue.
Os resultados com a planta são muito satisfatórios devido às suas propriedades que incluem ação estimulante, antiespasmódica, anestésica, anticéptica, anti-inflamatória, antioxidante, sedativa e várias outras.
Outros benefícios que o chá pode trazer são:
- Diminui os efeitos da bebida alcoólica
- Alivia a azia
- Ajuda no tratamento da gastrite
- Alivia os sintomas da intolerância alimentar
- Diminui os gases
- Tem efeito calmante
- É eficaz no tratamento de problemas na vesícula biliar
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Ele faz emagrecer?
É comum que algumas pessoas fiquem em dúvida se o chá de boldo faz emagrecer, e a resposta é sim, pois embora o chá não possua ação direta para eliminar gordura, o seu consumo irá fazer com que sejam secretados no sistema a quantidade certa de enzimas digestivas e por isso os alimentos serão digeridos e metabolizados com mais facilidade, evitando que a gordura se ligue as células de gordura.
Além do mais, o chá também possui efeito diurético por isso ele irá ajudar a eliminar toxinas e a desinchar.
Se você consumir pelo menos uma xícara do chá ao dia ele irá melhorar o seu sistema digestivo e com isso fará com que você coma menos, o que irá ajudar no emagrecimento, por isso é possível dizer que o chá ajuda a emagrecer.
Como fazer o chá de boldo corretamente?
Para que você possa obter todos os benefícios do chá de boldo em seu organismo é fundamental que você saiba fazer o chá corretamente, por isso a seguir eu preparei um passo a passo completo de como prepará-lo.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de boldo
- 1 xícara de água
Modo de fazer
Você deverá colocar a água em uma panela e levar ao fogo até ferver. Em seguida você deverá colocar as folhas de boldo em uma xícara e colocar a água quente por cima. Tampe a mistura e deixe em infusão por 15 minutos. Após este tempo você deverá coar o chá e adoçar conforme sua preferência.
Depois é só consumi-lo e usufruir dos seus benefícios.
Contraindicações do chá
Embora o chá de boldo possa trazer muitos benefícios à saúde, o seu consumo não é indicado para todas as pessoas.
As principais contraindicações do chá são:
- Para mulheres grávidas, principalmente nos três primeiros meses de gestação
- Para mulheres que estão amamentando
- Pessoas que possuem obstrução das vias biliares
Além do mais, não é indicado que este chá seja consumido em excesso ou ele poderá trazer alguns efeitos negativos à saúde.
Quais são seus efeitos colaterais?
Alguns efeitos colaterais que podem ser vistos após o consumo do chá de boldo são:
- Vômitos
- Diarreia
- Problemas no sistema nervoso
Ao surgir alguns desses problemas o indicado é consultar um médico imediatamente.
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Mas afinal, o chá de boldo faz bem ou mal?
O chá de boldo pode fazer bem ou mal à saúde conforme a quantidade dele que você irá consumir.
Caso o chá seja consumido em quantidades pequenas, com cerca de uma a três xícaras ao dia, ele irá fazer muito bem aos seus usuários podendo trazer benefícios incríveis ao seu organismo.
No entanto, o consumo excessivo deste chá pode causar graves complicações aos seus usuários. Além do mais, se usado nos primeiros meses de gestação pode causar aborto.
O ideal é que você sempre consulte um médico antes de começar a fazer uso desta erva, assim ele poderá dizer se ela é ou não indicada a você.
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