Artigos

Dieta sem glúten: entenda o que ela significa

Uma das curiosidades mais fantásticas sobre o quanto as pessoas podem ser levadas a acreditar m algo que realmente não se tem certeza se é bom ou ruim é a questão do glúten. A maioria das pessoas não faz ideia…
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Fontes de cálcio: você sabe como obtê-lo nos alimentos?

O cálcio é um dos minerais mais incríveis do corpo humano. O cálcio é indispensável para os ossos, para a coagulação do sangue para a contração saudável dos músculos. Sua falta pode causar uma série de problemas como inflamações musculares,…
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Kefir emagrece? Saiba mais sobre este interessante alimento

Em bisca da forma perfeita as pessoas descobrem alimentos do mundo todo, auxiliadas pela facilidade de comunicação da internet. Uma das descobertas mais interessantes é o kefir. Um tipo muito especial e diferente de iogurte. Vindo de fontes misteriosas, mas…
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Pipoca engorda? Coisas que você não sabe sobre ela.

Um dos petiscos mais conhecidos do mundo, sendo algo quase obrigatório nos cinemas e em outros espetáculos, a pipoca foi conhecida como um dos vilões da dieta. Afinal, é cozida em óleo, como pode não engordar e tudo o mais?…
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Farinha de chia: Muito mais fibras e nutrientes para você!

Uma verdadeira revolução está acontecendo com a nutrição nos últimos tempos: diversas novas formas de se alimentar estão acontecendo ao mesmo tempo e muitas pessoas estão inseguras sobre certas trocas que estão sendo propostas, mas existem algumas que são muito…
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Lipomax: a ajuda que você precisava para emagrecer!

Sabemos que depois das festas de fim de ano, todo mundo ganha alguns quilinhos. Não adianta, mesmo que tentemos nos segurar, é muita coisa gostosa em um lugar só para não se entregar. Sabemos também que em janeiro começa a…
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Água de berinjela realmente funciona?

A água de berinjela é uma das receitas mais tradicionais quando falamos de receitas. Já usada a muitos nãos para ajudar a perder gordura corporal, é uma forma inteligente de ajudar a purificar seu corpo, sempre em pareceria com uma…
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Alimentos ricos em fibras: como incorporá-los?

Os alimentos ricos em fibras são parte fundamental de uma dieta equilibrada e eficiente, e um dos principais responsáveis de manter o intestino em ordem. Ninguém que queria realmente manter boa forma e aproveitar os exercícios de verdade deseja problemas…
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Alimentos ricos em ferro: melhore a sua saúde!

Os alimentos ricos em ferro são muito importantes, já que a deficiência deste mineral básico no nosso organismo é tão problemática quanto comum. A anemia, causada por diversos motivos, é basicamente a deficiência de ferro. Vamos falar quais são as…
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Hambúrguer caseiro: aprenda a fazer!

Cada vez mais nos acostumamos a comer melhor, a buscar mais prazer e satisfação naquilo que comemos para podermos controlar as quantidades de forma mais eficientes. Uma das melhores receitas que esta nova geração, muito mais desejosa de comida de…
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