O chá de camomila é uma bebida deliciosa que encanta pelo seu delicioso aroma. Ele pode ser consumido através das folhas secas da camomila ou através de sachês que são adquiridos nos supermercados, e em todos os casos possui um excelente poder calmante e ainda pode trazer vários benefícios aos seus usuários.
Ainda não conhece todos os benefícios desse chá para a sua saúde? Pois então continue conosco e tire todas as suas dúvidas a seguir!
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Para que serve?
O chá de camomila é uma excelente bebida que ajuda a acalmar, a reduzir a ansiedade e até mesmo a acabar com a má digestão.
Esse chá possui a ausência de cafeína, por isso ele também pode ser excelente para ajudar a dormir. Além do mais, o chá também pode ajudar a proteger a pele, aliviar cãibras, tratar inchaços e muito mais.
O chá de camomila ainda possui propriedades calmantes, antioxidantes e nutritivas.
Quais são os benefícios para saúde?
Existem vários benefícios que podem ser obtidos através do consumo desse chá, dentre os quais destacamos:
- Relaxa o corpo
- Ajuda a melhorar o sono
- Alivia cólicas menstruais
- Melhora a digestão
- Ajuda a controlar o índice glicêmico
- Melhora a saúde do coração
- Reduz inflamações
- Previne a osteoporose
- Melhora o sistema imunológico
- Combate gripes e resfriados
- Combate alergias
- Melhora a saúde da pele e dos cabelos
- Ajuda a aliviar o estresse
- Diminui a ansiedade
- Previne contra cáries e gengivite
- Alivia enjoos
- Ajuda a acabar com as dores de cabeça
Para usufruir de todos esses benefícios é necessário apenas que a pessoa consuma o chá de camomila com frequência.
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O chá de camomila ajuda a emagrecer?
A camomila é uma planta que irá auxiliar na digestão, o que poderá influenciar na perda de peso. Além do mais, ele também possui propriedades diuréticas e pode diminuir o apetite.
Esse chá também irá ajudar a relaxar e diminuir a ansiedade, que são fatores importantes para quem deseja perder peso, pois é comum que pessoas estressadas e ansiosas comam por compulsão.
Embora não possua comprovação científica de que o chá de camomila ajuda a emagrecer, caso a pessoa consuma esse chá substituindo refrigerantes e sucos, ela também poderá conseguir bons resultados na perda de peso, pois irá diminuir bastante a quantidade de calorias que são consumidas.
Como usar o chá de camomila no cabelo?
O chá de camomila pode trazer excelentes resultados aos cabelos, principalmente das mulheres que possuem os fios loiros, pois o chá ajuda a clarear os fios e fazer com que eles fiquem ainda mais bonitos.
Confira abaixo como usá-lo.
Você vai precisar de
- 2 copos de água
- 4 colheres de flores de camomila ou 2 sachês
Modo de fazer
- Coloque a água e a camomila em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Deixe o chá esfriar.
- Coe o chá.
- Penteie seu cabelo e com a ajuda de um algodão, espalhe o chá de camomila por todo o cabelo.
- Deixe o cabelo no sol por 30 minutos para que os fios sequem.
- Em seguida é só enxaguar os fios e seu cabelo estará lindo e ainda mais claro.
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Afinal, o chá de camomila tem cafeína?
Não, o chá de camomila é um chá que não possui cafeína, por isso ele possui um excelente poder calmante e ajuda a melhorar o sono.
Como preparar o chá de camomila
Agora que você já conhece um pouco mais sobre esse delicioso chá, confira abaixo como prepará-lo em apenas alguns minutinhos.
Ingredientes
- 1 xícara de água
- 2 colheres de flores secas de camomila
Modo de fazer
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Em seguida, coloque as flores secas em uma xícara e coloque a água fervente por cima.
- Tampe e deixe o chá em infusão por 10 minutos.
- Em seguida você deverá coar o chá e ele estará pronto para ser consumido. Se desejar você pode colocar um pouco de mel para adoçar seu chá.
Para obter todos os benefícios com esse chá você deverá consumi-lo 3 vezes ao dia.
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