Chá de camomila tem muitos benefícios? Posso usar no cabelo? Como preparar? Tire suas dúvidas!

Chá de camomila tem muitos benefícios? Posso usar no cabelo? Como preparar? Tire suas dúvidas!

O chá de camomila é uma bebida deliciosa que encanta pelo seu delicioso aroma. Ele pode ser consumido através das folhas secas da camomila ou através de sachês que são adquiridos nos supermercados, e em todos os casos possui um excelente poder calmante e ainda pode trazer vários benefícios aos seus usuários.

Ainda não conhece todos os benefícios desse chá para a sua saúde? Pois então continue conosco e tire todas as suas dúvidas a seguir!

Para que serve?

O chá de camomila é uma excelente bebida que ajuda a acalmar, a reduzir a ansiedade e até mesmo a acabar com a má digestão.

Esse chá possui a ausência de cafeína, por isso ele também pode ser excelente para ajudar a dormir. Além do mais, o chá também pode ajudar a proteger a pele, aliviar cãibras, tratar inchaços e muito mais.

O chá de camomila ainda possui propriedades calmantes, antioxidantes e nutritivas.

Quais são os benefícios para saúde?

chá de camomila

Existem vários benefícios que podem ser obtidos através do consumo desse chá, dentre os quais destacamos:

  • Relaxa o corpo
  • Ajuda a melhorar o sono
  • Alivia cólicas menstruais
  • Melhora a digestão
  • Ajuda a controlar o índice glicêmico
  • Melhora a saúde do coração
  • Reduz inflamações
  • Previne a osteoporose
  • Melhora o sistema imunológico
  • Combate gripes e resfriados
  • Combate alergias
  • Melhora a saúde da pele e dos cabelos
  • Ajuda a aliviar o estresse
  • Diminui a ansiedade
  • Previne contra cáries e gengivite
  • Alivia enjoos
  • Ajuda a acabar com as dores de cabeça

Para usufruir de todos esses benefícios é necessário apenas que a pessoa consuma o chá de camomila com frequência.


Conheça também os benefícios incríveis do chá de hibisco!


O chá de camomila ajuda a emagrecer?

A camomila é uma planta que irá auxiliar na digestão, o que poderá influenciar na perda de peso. Além do mais, ele também possui propriedades diuréticas e pode diminuir o apetite.

Esse chá também irá ajudar a relaxar e diminuir a ansiedade, que são fatores importantes para quem deseja perder peso, pois é comum que pessoas estressadas e ansiosas comam por compulsão.

Embora não possua comprovação científica de que o chá de camomila ajuda a emagrecer, caso a pessoa consuma esse chá substituindo refrigerantes e sucos, ela também poderá conseguir bons resultados na perda de peso, pois irá diminuir bastante a quantidade de calorias que são consumidas.

Como usar o chá de camomila no cabelo?

mulher com cabelo loiro

O chá de camomila pode trazer excelentes resultados aos cabelos, principalmente das mulheres que possuem os fios loiros, pois o chá ajuda a clarear os fios e fazer com que eles fiquem ainda mais bonitos.

Confira abaixo como usá-lo.

Você vai precisar de

  • 2 copos de água
  • 4 colheres de flores de camomila ou 2 sachês

Modo de fazer

  1. Coloque a água e a camomila em uma panela e leve ao fogo até ferver.
  2. Deixe o chá esfriar.
  3. Coe o chá.
  4. Penteie seu cabelo e com a ajuda de um algodão, espalhe o chá de camomila por todo o cabelo.
  5. Deixe o cabelo no sol por 30 minutos para que os fios sequem.
  6. Em seguida é só enxaguar os fios e seu cabelo estará lindo e ainda mais claro.

Você conhece os benefícios do chá de canela? Veja o artigo completo que fizemos no assunto!


Afinal, o chá de camomila tem cafeína?

Não, o chá de camomila é um chá que não possui cafeína, por isso ele possui um excelente poder calmante e ajuda a melhorar o sono.

Como preparar o chá de camomila

xícara com chá de camomila

Agora que você já conhece um pouco mais sobre esse delicioso chá, confira abaixo como prepará-lo em apenas alguns minutinhos.

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 2 colheres de flores secas de camomila

Modo de fazer

  1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
  2. Em seguida, coloque as flores secas em uma xícara e coloque a água fervente por cima.
  3. Tampe e deixe o chá em infusão por 10 minutos.
  4. Em seguida você deverá coar o chá e ele estará pronto para ser consumido. Se desejar você pode colocar um pouco de mel para adoçar seu chá.

Para obter todos os benefícios com esse chá você deverá consumi-lo 3 vezes ao dia.

 

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