A busca pelo corpo mais magro é o desejo do milênio. Todos querem uma medida a menos, um peso a menos, um número de jeans a menos. Mas como cada indivíduo é completamente diferente do outro, a facilidade para alcançar o corpo desejado não é tão fácil para todos. Algumas pessoas têm um biotipo que emagrece de forma mais rápida, outros precisam dar uma mãozinha para o organismo. Na hora dessa ajuda, a faseolamina tem sido muito usada, um tipo de glicoproteína que auxilia em como o organismo absorve os carboidratos e calorias.
Quer saber mais? A gente vai te contar, confira no nosso artigo!
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O que é a faseolamina?
Como dito, a faseolamina é uma glicoproteína. Mas o que muitos não sabem, é que essa substância é extraída de um produto muito conhecido, o feijão branco.
Ela pode ser consumida a partir da trituração do feijão branco cru ou em forma de cápsulas (suplementos).
Para que ela serve?
Em geral, a faseolamina serve para a redução da absorção de hidratos de carbono (os carboidratos inimigos das dietas tão presente em arroz e pão) pelo organismo.
Desta forma, esses carboidratos consumidos são degradados e eliminados sem que vire gordura no corpo.
Quais são os benefícios da faseolamina?
Dentro os benefícios que podem ser obtidos com o consumo da faseolamina, se destacam:
- Redução das medidas;
- Controle da glicemia;
- Melhora da saúde intestinal.
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Qual é a dosagem ideal para tomar a faseolamina?
Não existe uma dosagem ideal ou usual. Tudo vai depender do seu organismo, objetivo, sua dieta e suas metas.
O indicado apenas é que não se ultrapasse 1.000 mg (1g) da substância ao dia para que não ocorra efeitos colaterais severos.
O recomendado é que você se consulte com um médico ou nutricionista para verificar qual a melhor dosagem para o seu caso.
Como tomar?
A forma de tomar vai depender da dosagem diária. Pode ser ingerido de 250 a 1000 mg por dia. As doses podem ser distribuídas em uma ou duas ingestões no dia. Sendo indicado que seja sempre tomada cerca de meia hora antes da ingestão de alimentos que contenham amido.
Como o seu trabalho é para barrar as gorduras provenientes dos carboidratos, ela só fará efeito na presença de uma fonte de carboidratos.
Na versão em cápsulas, você pode tomar 1 cápsula com um copo de água cerca de 20 minutos antes da refeição. No caso da farinha, você pode tomar uma colher de chá rasa da faseolamina dissolvida em água. Tome imediatamente antes das principais refeições.
Ela ajuda a emagrecer mesmo?
Sim, estudos comprovam que o consumo da faseolamina pode ajudar a prevenir ou eliminar os quilos a mais.
Isso porque ela acaba reduzindo o número de calorias que vêm dos carboidratos e eliminado boa parte pelas fezes.
Desta forma, o carboidrato não é transformado em gordura no corpo e auxilia para quem não quer engordar.
É importante destacar que o consumo da glicoproteína deve estar aliada à uma dieta balanceada (principalmente com redução do consumo de gorduras e açúcares) e atividades físicas regulares para apresentar melhor resultados.
A faseolamina tem efeitos colaterais e contraindicações?
Sim. Dependendo da dosagem e de como cada organismo responde, é possível ter episódios de diarreia nos primeiros dias do tratamento.
Ainda pode acompanhar náuseas, dor de cabeça, inchaço abdominal e gases. Caso os efeitos sejam muito intensos, o indicado é suspender o uso e procurar um médico.
A faseolamina não é indicada para grávidas, lactantes, diabéticos ou pessoas dependentes de insulina.
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Ela é aprovada pela ANVISA?
Segundo o site da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a faseolamina não é um produto registrado como medicamento no Brasil.
Desta forma, a eficácia e segurança do uso não são testados pela Agência.
E o que é a caseolamina?
Além da faseolamina, existe a caseolamina. Esta é extraída de uma planta chamada cassia nomame.
Sua atuação pode ser como um complemento, pois também auxilia no emagrecimento, agindo de outras formas.
Ela é um inibidor natural da enzima lípase, responsável pela absorção e digestão das gorduras.
Alguns lugares comercializam em forma de suplemento (cápsulas) um mix da faseolamina e caseolamina para potencializar os efeitos emagrecedores.
Onde posso comprar a faseolamina?
É possível encontrar a faseolamina em farmácias ou lojas de produtos naturais. Além de também poder comprar o feijão branco no mercado e fazer a trituração em casa.
Gostou das nossas dicas? Se você já experimentou a faseolamina e viu resultados, deixe seu comentário!
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