Para quem vive sem tempo pra nada, estressado e sem paciência, a ideia de visitar um spa pode parecer extremamente agradável. No Brasil os spas são bem mais voltados para tratamentos estéticos, como diminuir celulite e estrias, e pacotes de relaxamento não são dos mais baratos. Mesmo assim é possível recriar um ambiente relaxante e conseguir os mesmos resultados que em um spa com um pouco de criatividade.
Crie o ambiente
Primeiro é preciso criar o clima de relaxamento. Coloque uma música ambiente pra tocar, acenda seus incensos ou velas perfumadas favoritas e diminua as luzes. Experimente gastar alguns minutos desacelerando o corpo e os pensamentos, sentando-se com os olhos fechados e respirando fundo. Procure esvaziar sua mente e enquanto isso, comece a pensar em cada músculo do seu corpo de modo que ele pare de ser tensionado e comece a relaxar.
Cuidados com a pele
A pele do corpo e do rosto são bem diferentes, sendo a segunda bem mais delicada. Você pode fazer pequenos rituais para cada parte do corpo, como mãos e pés, ou fazer tudo junto se quiser algo mais rápido.
Pés – Eles são responsáveis por te sustentar durante todo o dia, o que pode ocasionar em inchaço, calos e pele seca. Para cuidar disso, prepare uma bacia com água quente e misture nela seu óleo essencial favorito. Se tiver disponível, misture duas colheres de sal Epson na água – ele é responsável por relaxar os músculos.
Mãos – Corte e lixe as unhas da maneira que preferir e depois misture um pouco de açúcar mascavo e mel para esfoliá-las. Massageie uma mão usando a outra, e por fim enxágüe com água morna e seque-as. Termine usando um hidratante potente e perfumado.
Rosto – A pele do seu rosto pode revelar maus hábitos. Por exemplo, pele sem vida pode indicar falta de consumo de água, olheiras mostram que você não tem dormido o suficiente e acne pode mostrar desequilíbrios hormonais. Ferva água e coloque em uma bacia e posicione seu rosto em cima do vapor com uma toalha sobre a cabeça (cuidado para não se queimar!). Isso abrirá os poros e ajudará a retirar as impurezas. Depois, esfolie a pele em movimentos circulares usando um pouco de aveia e mel. Hidrate a pele e coloque saquinhos de chá de camomila gelados sobre os olhos, aproveitando durante alguns minutos.
Corpo – Para esfoliar todo o corpo, misture açúcar e sabonete líquido. Esfregue a pele com movimentos cuidadosos para não se machucar, enxaguando no final. Aproveite enquanto passa o hidratante para se dar uma mini massagem.
Cabelo de revista
Lave os cabelos com um xampu anti-resíduos e utilize uma máscara hidratante poderosa. Depois de deixá-lo agir, retire o creme enxaguando com água. Termine com um último enxágue de água fria e vinagre – que você consegue misturando uma colher de vinagre a cada 100ml – e seu cabelo ficará muito mais brilhante e com as cutículas seladas, sem que você precise ter medo do possível cheiro de salada. Depois de seco, você nem sentirá o cheiro do vinagre.
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