Estar satisfeita com o seu atual tipo físico é fundamental para que você possa se sentir bem. No entanto, é comum que muitas pessoas estejam insatisfeitas com o seu corpo por estarem abaixo do peso e não conseguirem engordar de forma natural. Se esse também é o seu caso, não se preocupe, você pode consumir vitamina para engordar.
Com as vitaminas certas você pode ganhar o peso que deseja em pouco tempo. Não sabe quais vitaminas consumir? Pois então esse artigo é para você, continue conosco e tire todas as suas dúvidas a seguir.
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Quais são os melhores suplementos de vitamina para engordar?
Se você está em busca de uma boa vitamina para engordar, saiba que atualmente existem muitas opções disponíveis no mercado. Algumas que podemos destacar são:
Cobavital
Essa vitamina é um excelente estimulante de apetite, por isso ela é excelente para quem deseja engordar de forma rápida e sem prejudicar a sua saúde, pois como não possui esteroides em sua composição, ela não traz muitos efeitos colaterais aos seus usuários.
Também é indicado o uso do Cobavital para pessoas que fazem exercícios físicos, pois assim além de ganhar peso, a pessoa também conseguirá ter um bom ganho de massa muscular.
Os principais efeitos colaterais que essa vitamina pode causar são sonolência e sensação de sedação.
Apetil
Outra excelente vitamina para engordar é o Apetil, pois ele atua como um estimulante de apetite e ainda atua como complementação vitamínica, visto que possui vitamina B6, vitamina B12 e triptofano em sua composição.
Além do mais, o uso desse suplemento irá ajudar a melhorar a absorção dos nutrientes dos alimentos que são consumidos e por isso pode ajudar a melhorar a saúde.
Alguns dos efeitos colaterais que esse suplemento pode causar são sonolência, dor de estômago e secura das mucosas.
Vitaminas do complexo B
As vitaminas do complexo B também são excelentes para quem deseja engordar, pois irá ajudar a regular a fome. Esse suplemento é ideal para pessoas que estão com dificuldades de comer e por isso não conseguem ganhar peso.
No entanto, essa vitamina para engordar não irá funcionar para pessoas que não possuem perda de apetite.
O complexo B irá trazer as quantidades de vitaminas diárias que o nosso corpo precisa, por isso ele pode ajudar na manutenção da saúde.
Esses suplementos funcionam?
Sim, esses suplementos alimentares mencionados acima realmente funcionam e podem trazer excelentes resultados para quem deseja ter ganho de peso de forma saudável. Os resultados positivos dos compostos se dão principalmente devido a sua ação de aumentar o apetite, assim a pessoa terá mais fome, comerá mais e consequentemente irá ganhar peso.
Além do mais, a vitamina para engordar também ajuda a trazer vitaminas que são fundamentais para a boa saúde do nosso corpo.
Alimentos mais indicados para quem quer engordar
Antes de começar a fazer uso de vitamina para engordar, uma excelente opção é você consumir alguns alimentos que podem ajudar no ganho de peso, como:
- Amendoim
- Atum
- Abacate
- Batata doce
- Castanhas
- Carne vermelha
- Espinafre
- Feijão
- Grãos integrais
- Leite integral
- Ovos
- Peito de frango
- Salmão
O ideal é procurar um nutricionista para que ele possa montar uma dieta saudável e específica para o seu objetivo.
Receitas de vitaminas caseiras para quem quer ganhar peso
E se você está em busca de vitaminas caseiras para engordar, confira abaixo uma deliciosa receita de vitaminas de frutas.
Ingredientes
- ½ maça
- ½ mamão
- 1 banana
- 1 colher de aveia
- 1 copo de leite desnatado
- 3 colheres de suplemento hipercalórico
Modo de fazer
- Pique as frutas e coloque no liquidificador.
- Em seguida acrescente a aveia, o suplemento e o leite.
- Bata até que fique homogêneo.
- Beba em seguida.
Mulheres grávidas podem tomar suplemento vitamínico para engordar?
A mulher que está grávida precisa tomar alguns cuidados para não prejudicar a saúde do seu bebê e por isso o ideal é que ela consulte um médico para saber quais suplementos vitamínicos ela pode ou não tomar para engordar durante a gestação.
Ficou alguma dúvida sobre esse artigo de vitamina para engordar? Deixe um comentário que responderemos você a seguir!
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