Artigos

Peito de frango: as vantagens de comer e 5 pratos fáceis

Para quem está em processo de dieta o peito de frango é uma das carnes mais recomendadas. Rica em proteínas, e com baixa quantidade de gorduras, ela é saborosa e fácil de fazer, além de acompanhar praticamente todo o tipo…
Pílula do dia seguinte: como funciona e quais são os riscos

A pílula do dia seguinte é um contraceptivo de emergência, que deve ser usado com extremo cuidado, por ser perigoso e colaborar com um possível desequilíbrio hormonal. Além disso, a frequência dela deve ser medida, no máximo, para uma mês…
Suco verde faz bem e ajuda a desinchar

Já falamos bastante dos sucos e dietas detox aqui no blog (veja mais aqui e aqui), mas este suco em especial merece um destaque, pela sua grande capacidade e as diversas vantagens que oferece, além do fato de ser um…
Alimentos que ajudam a rejuvenescer. Você é o que come

Uma das maiores dificuldades da nossa realidade tão corrida é a de conseguirmos nos alimentar de forma mais saudável, evitando os alimentos que podem destruir nosso corpo aos poucos e comendo mais aquilo que nos faz bem. Especialmente quando o…
Erefem: ajudando as mulheres a obter mais prazer

Um dos tabus mais controversos da nossa sociedade é a discussão do prazer sexual feminino, ainda mais quando falamos sobre melhorias da sua relação com o sexo. Para quebrarmos este tipo de tabu e podermos falar livremente da nossa sexualidade…
Cirurgia bariátrica: informações que você deve saber

A cirurgia bariátrica é um procedimento transformador e intenso, feito para pessoas que não conseguem perder peso e estão em estado de obesidade. Existem muitos mitos e muitas informações desencontradas sobre a cirurgia bariátrica e todas as possibilidades de procedimentos,…
Dieta da USP: Um sucesso perigoso

A dieta da USP nasceu nos anos 90, sendo um verdadeiro sucesso pela combinação poderosa de restrição de carboidratos extrema e o aumento do metabolismo por meio do café. Embora seja uma combinação poderosa, ela tem uma série de problemas,…
Musculação feminina: Defina seu corpo!

A musculação feminina, muitas vezes, é encarada de forma errônea. A crença mais comum é que toda a mulher que começar a fazer musculação ficará como uma fisiculturista. É importante separar a técnica do esporte, já que o fisiculturismo envolve…
Próteses de silicone: Entenda como e quando colocar.

Todas sabemos que um dos sonhos de muitas mulheres são as próteses de silicone, especialmente nos seios e bumbum, para conseguir aquele tamanho maior, com o qual muitas não foram agraciadas. Apesar de a mídia fazer parecer uma cirurgia sem…
Acupuntura Auricular: Entenda como funciona.

Uma das mais poderosas ferramentas da medicina tradicional chinesa, a acupuntura for reconhecida pelo Ocidente muito recentemente, mas a acupuntura auricular, apesar de reconhecida pela organização mundial de saúde (OMS), a acupuntura auricular ainda não é tão conhecida no Brasil…