Os óleos estão fazendo muito sucesso entre as pessoas que desejam cuidar da saúde e ficar em forma, pois eles possuem várias propriedades que ajudam a trazer muitos benefícios aos cabelos e ao organismo. Um excelente óleo que está sendo muito procurado atualmente é o óleo de alho que possui propriedades antioxidantes e antibacterianas.
Se você já ouviu falar no óleo de alho, mas não sabe para que ele serve nem quais benefícios pode te trazer, esse artigo é para você, confira tudo sobre ele a seguir!
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Para que serve?
O óleo de alho serve para diversos fins que vão além da culinária. Seu uso pode auxiliar para combater a má digestão, a fadiga, e os parasitas intestinais, além de ser excelente para o tratamento de problemas respiratórios.
Além do mais, há alguns estudos que comprovam que o óleo também pode trazer benefícios para a prevenção de alguns tipos de câncer, como o de cólon, retal, de próstata, mama e de pulmão.
Quais são os benefícios?
Quem faz o uso correto deste óleo pode obter vários benefícios, dentre os quais podemos destacar principalmente:
Alivio de dores musculares
As pessoas que estão com espasmos ou dores musculares podem consumir o óleo de alho em cápsula para conseguir obter a melhora dos sintomas em pouco tempo.
Diminui o mau colesterol
A pessoa que tomar esse óleo em associação ao óleo de peixe conseguirá diminuir os níveis de LDL e triglicerídeos do organismo em até 15%, ajudando a controlar os níveis de colesterol no corpo.
Ajuda a prevenir o câncer
Mais um dos benefícios deste óleo que não podemos deixar de mencionar é que ele ajuda a prevenir o câncer, pois ele possui dissulfeto de dialilo em sua composição, que é uma substância que atua contra as células cancerígenas que causam o câncer de mama.
Alguns estudos também garantem que o óleo de alho ajuda na prevenção de outros tipos de câncer, como o de estômago, próstata, esôfago, pâncreas e outros.
Ajuda a controlar a diabetes
Alguns dos compostos desse óleo ajudam a aumentar a quantidade de insulina no sangue, por isso ele ajuda a controlar a diabetes tipo 2.
Melhora a saúde do coração
O óleo de alho irá agir diminuindo a pressão alta, que é um dos principais fatores que levam as pessoas a ter problemas cardiovasculares.
Ajuda no tratamento de infecções
Devido as suas propriedades antibacterianas e antifúngicas ele ajuda também no tratamento de infecções que são causadas por fungos e bactérias.
Como usar nos cabelos?
Quando o óleo de alho é usado nos cabelos ele ajuda a hidratar os fios e combater a caspa, além de melhorar a textura dos cabelos e de auxiliar no crescimento, sendo que esses benefícios podem ser obtidos tanto através do consumo das cápsulas do óleo como através da aplicação do próprio óleo no cabelo.
Se você desejar usar o óleo de alho in natura, o ideal é que você aplique ele diretamente no couro cabeludo, fazendo uma massagem com as pontas dos dedos para ativar a circulação sanguínea do local.
Deixe o produto agir durante a noite e lave com um shampoo específico para o seu tipo de cabelo.
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Óleo de alho em cápsulas
O óleo em cápsulas é um excelente suplemento que ajuda a trazer vários benefícios aos seus usuários, sendo que ele ajuda a fortalecer o sistema imune, combater o envelhecimento precoce e auxiliar no combate de várias doenças.
Geralmente é indicado que a pessoa consuma 1 cápsula do óleo 2 vezes ao dia para obter todos os seus benefícios. Mas é importante consultar um médico antes de fazer uso dessas cápsulas.
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Ajuda a emagrecer?
Como o óleo de alho ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e ajuda a melhorar o controle da taxa metabólica é possível dizer que ele ajuda a emagrecer sim, desde que seja usado da forma correta e em associação a uma dieta balanceada e a exercícios físicos.
Mas é importante ressaltar que ainda não existem comprovações cientificas dessa função do óleo em humanos.
Como fazer em casa?
Se desejar você ainda poderá fazer esse óleo em casa de forma muito simples, confira o passo a passo abaixo.
Ingredientes
- 6 cabeças de alho
- ½ copo de suco de limão
- 2 xícaras de azeite de oliva
Modo de fazer
- Deixe os alhos em repouso na água morna por 20 minutos.
- Retire a casca dos alhos e leve-os ao forno por 15 minutos.
- Em um recipiente coloque o suco de limão e os alhos. Adicione o azeite e misture. Volte ao forno por mais 5 minutos.
- Deixe esfriar e coe.
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