Óleo de abacate: Para cabelos, pele, emagrecimento e outros benefícios!

Óleo de abacate: Para cabelos, pele, emagrecimento e outros benefícios!

Além de ser uma fruta deliciosa e super saudável, o abacate oferece vários benefícios para a nossa saúde e beleza. Por causa de suas propriedades, o abacate também é usado em forma de óleo na pele e nos cabelos, e por isso vamos ensinar como fazer, explicar como usar e muito mais.

Veja no artigo de hoje para que serve o óleo de abacate e se ele realmente pode te ajudar a emagrecer.

Para que serve?

O uso do óleo de abacate é muito popular entre quem quer emagrecer, mas também oferece outros benefícios para a saúde, reforçando a imunidade, ajudando a prevenir doenças do coração, controlando a glicemia e o diabetes, entre outros.

O óleo de abacate também serve como aliado da beleza dos cabelos e da pele, como falaremos a seguir.

Óleo de abacate para os cabelos

O óleo de abacate é muito benéfico para os cabelos, pois ajuda a hidratar os fios mais secos e quebradiços, além de oferecer todos os nutrientes que o cabelo precisa para ficar saudável e forte.

Você pode usar o óleo de abacate para fazer umectação, misturar no shampoo, como parte de um cronograma capilar ou junto com outros produtos ou óleos, para tratar e fortalecer os fios.

➢ Leia também: Óleo de prímula!

Óleo de abacate para pele

O óleo de abacate pode ser usado para hidratar e rejuvenescer a pele seca, e como hidratante facial.

O óleo de abacate também ajuda a reduzir e prevenir as marcas de expressão e rugas, sendo um aliado na prevenção do envelhecimento precoce.

Benefícios do óleo de abacate

micropigmentação

O abacate é rico em proteínas, nas vitaminas A, B, D, e E, aminoácidos, ácido fólico, ferro, magnésio e potássio, além de ser fonte de gorduras boas, e por isso oferece vários benefícios para a saúde e a beleza:

  • Ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo
  • Reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL), além de ajudar a reduzir a absorção do colesterol
  • É um aliado no tratamento de hipertrofia prostática, ajudando a reduzir os riscos de câncer de próstata
  • Tem poder antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce e o aparecimento de rugas e linhas de expressão
  • Tem propriedades anti-inflamatórias
  • Ajuda a baixar a pressão arterial (hipertensão)

Como usar esse óleo?

Se você for consumir, o recomendado é tomar uma colher de sopa por dia, podendo dividir essa quantidade nas 2 principais refeições do dia.

Se você for usar nos cabelos ou na pele, basta ver a indicação nos tópicos que citamos nesse artigo.

Como fazer?

Você pode comprar o óleo de abacate pronto ou fazer em casa, com a receita fácil e rápida que vamos ensinar a seguir.

➢ Leia também: Óleo de olíbano!

Óleo de abacate caseiro

Você precisa retirar a polpa de dois abacates, e depois bata no liquidificador até ter uma mistura homogênea, e forre um tabuleiro com esse purê.

Você pode deixar essa mistura secando ao sol por dois dias, ou fazer esse processo de secagem no forno, durante cerca de 5 horas a 50 graus.

O purê do abacate vai ficar com uma cor escura, mas você deve ficar atenta para não deixar queimar.

Assim que estiver seco, você vai colocar todo o abacate num pedaço de gaze e vai usar a força para espremer o abacate num recipiente.

A polpa seca de dois abacates rende em torno de 25 ml de óleo de abacate. Caso você queira mais quantidade, basta  fazer esse processo com mais abacates.

Ajuda emagrecer?

óleo de abacate

Sim. O óleo de abacate ajuda a emagrecer porque reduz o apetite, e também ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquido, que são sintomas muito comuns durante a TPM, e a diminuir a gordura abdominal.

Onde comprar?

Você pode comprar o óleo de abacate em lojas de produtos naturais (em cápsula também), em supermercados e até em lojas de cosméticos.

Você também pode encontrar o óleo de abacate para vender em sites especializados.

Preço do óleo

O preço desse óleo pode variar bastante, de acordo com a marca, o fornecedor, o local de venda, se é em óleo ou em cápsula e a quantidade.

Por isso, indicamos que pesquise bastante o preço antes de comprar, e busque por sites e lojas de sua confiança.

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