Se você acompanha os artigos do site com freqüência, sabe que sempre indicamos procurar um nutricionista para saber qual a melhor dieta para emagrecer ou para ganhar massa muscular (hipertrofia), porque apesar de a gente sempre pesquisar para dar as melhores dicas, um profissional qualificado sempre será mais indicado para uma alimentação específica para as suas necessidades.
No artigo de hoje vamos falar sobre o trabalho do nutricionista esportivo, como funciona e qual a importância de consultar esse profissional, além de esclarecer as dúvidas mais comuns.
Por mais que existam várias dicas sobre nutrição esportiva espalhadas pela internet, o seu perfil e o esporte que você pratica são diferentes. O seu organismo e o seu metabolismo podem reagir de formas diferentes e não funcionar como o de outras pessoas, e por isso é importante consultar um profissional especializado para ter os resultados esperados. Veja a seguir.
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O que é Nutricionista esportivo?
Como o próprio nome sugere, o Nutricionista esportivo é um profissional que cuida da alimentação de pessoas que praticam atividades físicas com alguma regularidade, e querem alcançar resultados melhores no processo de emagrecimento, hipertrofia, definição muscular ou aumento do condicionamento físico e rendimento, além da recuperação muscular pós treino.
Como funciona?
O Nutricionista esportivo poderá solicitar alguns exames na primeira consulta, para que dessa forma ele possa verificar se o organismo está funcionando corretamente, e construir um cardápio adequado para as necessidades de cada paciente, seja para emagrecer, ter mais força e energia ou para construir massa muscular com mais rapidez.
Ele também vai verificar as medidas corporais, conferindo os índices de gordura.
Qual a importância de um Nutricionista esportivo?
Com a quantidade de dietas disponíveis na internet, muitas pessoas preferem cuidar da alimentação por conta própria, podendo demorar mais tempo para alcançar os resultados desejados, além de correr o risco de não suprir o organismo com todos os nutrientes necessários.
Além disso, não é a toa que existe a qualificação de nutricionista esportivo para diferenciar esse profissional de um nutricionista normal, ou que cuide de diabéticos, ou pessoas que passaram por uma cirurgia bariátrica, por exemplo.
Apesar de ambos serem qualificados para cuidar da sua alimentação e indicar uma boa dieta, apenas um nutricionista esportivo pode otimizar os seus resultados no treino, já que vai passar uma dieta específica para o seu tipo de corpo, de acordo com o seu objetivo, sua composição corporal e seus padrões alimentares, te ajudando a perder peso, aumentar a massa muscular ou ter mais energia e força durante os treinos.
Também é importante lembrar que a prescrição de suplementos alimentares deve ser individual e feito por um profissional capacitado.
Quem precisa de um?
Como falamos, o Nutricionista esportivo cuida de pessoas que fazem atividades físicas e praticam esportes, independente de treinar de forma profissional ou amadora.
Preços
Como esse serviço não é tabelado, o valor da consulta com um nutricionista esportivo pode variar de acordo com o estado, a cidade e também com a qualificação do profissional, mas costuma ser o mesmo preço médio de uma consulta médica.
Antes de marcar a sua consulta, não esqueça de pesquisar o número de inscrição do profissional no Conselho Regional de Nutricionistas, para saber se é um profissional devidamente registrado.
O plano de saúde cobre um Nutricionista esportivo?
De acordo com os dados do Instituto Nacional de Geografia e Estatística (IBGE), mais da metade dos brasileiros está com peso acima do ideal, e por isso, a procura por um nutricionista é cada vez maior (sem contar com as pessoas que não procuram o nutricionista com a intenção de emagrecer, como vimos anteriormente).
Por isso, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), que revisa o seu Rol de Procedimentos a cada dois anos de acordo com as necessidades da população e os dados de saúde pública, aumentou em 2016 a quantidade de consultas anuais com um nutricionista para 12.
No entanto, é importante ler bem o seu contrato, já que a cobertura do plano de saúde é definida no momento da contratação.
Em alguns casos, mesmo que o plano de saúde não cubra a consulta com um nutricionista esportivo, você consegue um reembolso sobre o valor pago na consulta (no valor definido pelo plano), além de conseguir fazer os exames que o profissional solicitou.
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