Se você chegou a esse artigo para entender melhor o que é o DHEA e se tomar esse suplemento vai mesmo te ajudar, você chegou ao lugar certo.
Vamos explicar como tomar e falar dos benefícios e efeitos causados pelo DHEA e tirar as suas dúvidas a respeito desse assunto.
Também vamos contar porque ele é tão famoso entre pessoas que praticam exercícios físicos regulares e atletas, e que benefícios ele oferece para a beleza do seu corpo.
Contents
O que é?
O DHEA (desidroepiadrosterona) é um hormônio esteroide natural, que é produzido pelas glândulas adrenais ou suprarrenais através do colesterol.
Para que serve o DHEA?
O DHEA serve para aumentar os níveis de hormônios sexuais, sendo a testosterona nos homens e o estrogênio na mulher.
Como funciona o exame?
O organismo precisa de uma quantidade específica de cada hormônio ou nutriente para funcionar da maneira ideal, e por isso, você precisa fazer um exame de sangue para saber o nível de hormônios que você tem hoje, para saber se está alto ou baixo demais, já que tanto a insuficiência quanto o excesso de hormônios sexuais como a testosterona e o estrogênio podem causar problemas de saúde.
Vamos falar a seguir o que significa ter DHEA alto e baixo, e as suas implicações.
DHEA alto e agora?
Ao fazer o exame de sangue, o médico vai comparar o resultado com os valores normais, que para as mulheres é de 1 a 12 ng/mL, e para os homens de 3 a 11 ng/mL.
Ter o DHEA alto pode causar alguns problemas, como falaremos a seguir, além de poder sinalizar problemas como tumores adrenais, hiperplasia adrenal e síndrome de Cushing, entre outros.
DHEA baixo o que pode ser?
A produção natural do hormônio DHEA vai diminuindo com o passar dos anos, e por isso, depois dos 30 anos o seu nível pode estar mais baixo do que o necessário, sendo recomendada a suplementação.
O DHEA baixo também pode estar relacionado a doença de Addison e à anorexia nervosa.
Como é o suplemento?
Todo suplemento artificial serve como uma forma de compensar a insuficiência do nutriente ou substância no organismo, e o suplemento DHEA, que é feito com soja ou inhame selvagem, inicialmente era usado em casos de desequilíbrios hormonais, mas hoje em dia é muito usado por atletas e quem faz exercícios físicos regulares para criar músculos mais rapidamente.
Vamos falar de outros benefícios desse suplemento a seguir.
Benefícios do DHEA
Como falamos, o DHEA serve para aumentar os níveis hormonais, e por isso oferece benefícios como a redução dos chamados sinais de envelhecimento (como rugas e linhas de expressão), aumentar a massa muscular, a força e a disposição física, melhorar o sono e a memória e prevenir o surgimento de doenças como hipertensão, diabetes, esquizofrenia, impotência sexual ou osteoporose.
Como falamos, ele é muito conhecido por atletas e pessoas que buscam a hipertrofia porque aumenta os níveis de testosterona no organismo, que é o hormônio responsável pelo processo anabólico do corpo.
Como deve tomar?
Consultamos algumas fontes para fazer esse artigo, e encontramos a informação de que o ideal é consumir até 100 mg de DHEA por dia.
Como as pessoas podem usá-lo com objetivos diferentes, recomendamos tomá-lo de acordo com a indicação do seu médico, que vai informar a melhor dosagem para a sua necessidade, seja hipertrofia, melhorar a libido, no tratamento de anti-envelhecimento ou para ter mais energia e disposição.
Afinal, DHEA engorda?
Não existem estudos que comprovem o ganho de peso ou de gordura corporal ao uso do suplemento DHEA, portanto, podemos dizer que ele não engorda.
Quais são os efeitos colaterais?
Os efeitos colaterais do uso incluem:
- Acne
- Insônia
- Fadiga
- pele oleosa
- dor abdominal
- perda de cabelo
- congestão nasal
- aumento dos níveis de colesterol
- batimento cardíaco rápido (arritmia) ou irregular
- palpitações.
Em mulheres, o aumento dos níveis de DHEA também pode causar mudanças no ciclo menstrual, crescimento de pelos faciais e o engrossamento da voz, enquanto pode causar aumento dos seios e agressividade nos homens.
Onde posso comprar?
Você pode comprar o suplemento em lojas de produtos naturais, farmácias convencionais e alguns supermercados sob a forma de cápsulas com 25, 50 ou 100 mg cada.
Você também pode comprar sem sair de casa, através de sites especializados em suplementos e produtos naturais.
Preço
O preço pode variar de acordo com a dosagem e a marca comercial, além do fornecedor e da sua localização geográfica.
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