A timidez é uma das maiores dificuldades de muitas mulheres modernas, que tem grandes problemas de conseguir aquilo que desejam. No mercado, na vida pessoal, em tudo, a comunicação interpessoal é indispensável para o sucesso.
Como você não pode ficar eternamente refém dos seus medos, vamos dar 10 dicas que, com o tempo, vão fazer com que você aprenda como perder a timidez:
- Aborde estranhos na rua: Pode parecer estranho, mas a timidez é baseada no medo da reação das pessoas. Por isso mesmo, nada melhor que abordar estranhos na rua, para informações ou até perguntas inofensivas. Uma excelente forma de fazer isso é, por exemplo, ser voluntária em alguma ONG que precise colher assinaturas ou doações. É quase uma terapia de choque, mas costuma ser eficiente com o tempo.
- Participe das aulas: Se você está no colégio/faculdade/curso, tome a palavra, faça perguntas ou comentários. Fazê-lo do seu lugar é muito menos traumático do que estar à frente, além do mais os professores , quando percebem que tem em sua turma alguém lutando contra a timidez, costumam ser compreensivos e colaborativos.
- Seja mais simpática com as pessoas: Uma das consequências mais comuns da timidez é que as pessoas realmente acham que você é antipática, evitam conversar e isso somente aumenta a sua timidez. Dê o primeiro passo, abra um sorriso e seja gentil com as pessoas.
- Avise os amigos (e faça mais amigos): Existem pessoas tímidas ao ponto de não conseguirem externar a timidez para seus amigos! Se você é uma mulher assim, vamos começar a mudar isso, das amigas mais próximas aos amigos virtuais eventuais. Na verdade, a internet é uma das ferramentas mais interessantes para perder a timidez, se você usá-la como um treino para se relacionar com as pessoas pessoalmente.
- Faça aulas de expressão corporal/artística/oral: Muitas vezes a timidez é proveniente do chamado “medo de palco”. Aulas de oratória, teatro, música e dança lidam com esse sentimento de forma extremamente eficiente.
- Leia em voz alta: ler em voz alta e ter uma noção mais clara da sua voz. Vídeos, para entender a sua expressão corporal também são interessantes. Trabalhando essas questões sempre dentro do seu limite pode ser a forma mais interessante de acabar, de vez com a timidez.
- Seja mais gentil consigo mesma: Uma quantidade razoável da timidez vem de uma autocrítica exagerada. Ser mais gentil consigo mesma e aprender a não se criticar tanto assim pode ser uma forma eficiente de terminar com esse sentimento.
- Aprenda a rir: pode parecer ridículo dito dessa forma, mas aprender a rir dos seus próprios erros pode ser uma alternativa libertadora. Somos ensinadas a não errar e a sempre pensar sobre o julgamento alheio, o que faz com que a convivência se torne opressora e nos feche dentro de um casulo de timidez.
- Importe-se menos com a opinião alheia: seguindo na mesma linha da dica anterior, chegamos ao ponto principal de que a timidez tem uma de suas raízes mais fortes na importância exagerada do julgamento dos outros. Livre-se desse sentimento.
- Confie em você mesma e siga em frente: sentir medo é comum e as dicas anteriores são algumas das formas interessantes de lidar com ele. Autoconfiança é algo que precisa ser construído com o tempo, e nós sabemos que você vai conseguir!
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