Os chás estão na moda, e assim como o chá verde e o chá branco, o chá vermelho também é extraído da planta Camellia e é muito consumido por quem quer ter uma alimentação mais saudável e conhece os benefícios que ele oferece.
Se você quer incluir esse chá na sua dieta, não deixe de ler o artigo de hoje, pois vamos falar sobre todos os benefícios que ele pode te oferecer, citar as marcas mais famosas que vendem esse produto e tirar as suas principais dúvidas.
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Benefícios chá vermelho
O chá oferece vários benefícios para a saúde, entre eles, os principais são:
- Possui antioxidantes como os polifenóis e flavonoides, que ajudam a proteger as células do corpo contra os radicais livres.
- Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e do sistema nervoso.
- Retarda o envelhecimento e o aparecimento dos chamados sinais de idade, como rugas e linhas de expressão.
- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides.
- Tem efeito calmante e pode ajudar no tratamento da depressão.
- É diurético.
- É uma rica fonte de vitaminas C, K, B1 e B2.
A seguir vamos falar de outros benefícios do chá vermelho, especialmente os que estão associados ao processo de emagrecimento.
Indicação
Esse chá é indicado para quem precisa dos benefícios citados acima, ou para quem quer emagrecer com saúde.
Chá vermelho Hinode
A Hinode é uma marca que vende produtos que oferecem benefícios para a sua beleza e saúde, e tem um chá de frutas vermelhas, composto por Hibisco, Goji Berry e Cranberry, e o chá vermelho, ou seja, soma os benefícios do chá vermelho com os benefícios desses outros ingredientes, potencializando a ação emagrecedora e ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
Conheça quais são os chás para emagrecer!
Chá vermelho para emagrecer
Muitas pessoas usam esse chá para emagrecer, e ele realmente é um aliado de quem perder aqueles quilinhos extras, porque como causa uma sensação de saciedade, ajuda a diminuir o apetite.
Além disso, o chá vermelho facilita a digestão, diminui o inchaço e a retenção de líquidos e como é um termogênico, acelera o metabolismo, o que favorece a queima de calorias.
Chá vermelho em pó
Para quem gosta de fazer o chá de forma mais tradicional, com a infusão dos ingredientes, vale a pena comprar o chá vermelho em pó solúvel.
Chá Feel Good
A Feel Good é uma marca que vende bebidas prontas, especialmente chás, e uma das opções que você pode encontrar em supermercados, lojas de produtos naturais e sites especializados é o chá vermelho Feel Good, tanto em latinha ou em embalagem de 1 litro.
Chá Puh-Erh
O chá vermelho original também é conhecido como Puh-erh, e é o chá mais consumido na China, apesar de ter o gosto um pouco mais amargo e ser extraído da mesma planta que o chá verde e o chá branco.
É um chá envelhecido e pós-fermentado, e recebe esse nome por ser originário de Pu’er, que fica na província de Yunnan, na China.
Efeitos colaterais do chá vermelho
Como o chá é rico em cafeína, os efeitos colaterais mais comuns são a taquicardia e a insônia, principalmente se tomado à noite ou em grande quantidade.
Contraindicação
Apesar de ser um produto natural e que ofereça vários benefícios, o esse chá é contraindicado para pessoas que tenham gastrite, arritmia cardíaca e para as gestantes.
Onde comprar?
Além do chá vermelho que é vendido pronto em supermercados e lojas de produtos naturais das marcas que citamos anteriormente, você também pode comprar o chá vermelho em forma de cápsulas, chá de saquinho ou solúvel também em lojas de produtos naturais e sites especializados.
Como tomar esse chá?
A indicação é tomar no máximo 2 xícaras de chá vermelho por dia, mas para quem quer perder peso mais rápido, a indicação é tomar 4 xícaras por dia, durante 5 dias.
Se você for consumir o chá em cápsulas, o indicado é tomar 2 cápsulas por dia, antes das principais refeições.
Preços do chá vermelho
Como falamos, você pode consumir o chá em forma de cápsulas, chá de saquinho ou solúvel, além de ter uma grande variedade de marcas, e por isso os preços podem variar bastante.
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