Hoje em dia, existem quase infinitas formas de consumir colágeno hidrolisado. De todas estas formas, porém, a que costuma ser a mais desejada, até por ser especialmente tradicional, são as cápsulas de colágeno.
Essas pequenas cápsulas, sem gosto e muito simples de serem tomadas, oferecem uma das formas mais diretas de consumo do colágeno, que além de fazer para a pele e funcionar como um moderador de apetite, ainda oferece outros benefícios.
Vamos falar mais sobre estes benefícios, o que as cápsulas de colágeno podem fazer por você e qual a dosagem recomendada.
O que as cápsulas de colágeno podem fazer por você?
O colágeno era consumido originalmente em forma de cremes e similares, até que se descobriu que e seria muito mais eficiente se ingerido. Isso se deve porque quando ingerido, o colágeno ajuda a firmar a pele de dentro para fora, além de outros benefícios, como antirrugas e anti-idade.
Isso é possível porque o colágeno é a o nutriente que mantém a estrutura da pele estável, bonita e esticada. Ou seja, é ela que dá firmeza e jovialidade da pele, e ao consumir cápsulas de colágeno você está oferecendo a chance da sua pele de renovar-se com muito mais potência.
Um detalhe que muitos se esquecem é que o colágeno é naturalmente produzido pelo corpo, sendo que essa produção acaba diminuindo com o passar do tempo, o que faz com que a pele e, surpreenda-se, as juntas, sintam a consequência.
Quais outros benefícios além da pele elas oferecem?
Já havíamos citado a parte da moderação de apetite, que ocorre porque a cápsula de colágeno, ao ser ingerido, funciona de forma muito similar aos shakes dietéticos, que “incham” no estômago, absorvendo água e se tornando uma espécie de gel que é absorvido ou eliminado, sem gerar nenhum tipo de gordura e ocupando espaço no seu estômago que poderia ser ocupado por alimentos muito mais calóricos.
Outro ponto, que foi descoberto muito depois, é que o colágeno também é responsável por ajudar a proteger as suas juntas. Seja você um atleta profissional ou apenas de fim de semana, o colágeno ajuda a diminuição nas dores nas articulações e ainda faz com que a perda de mobilidade, comum pela idade seja diminuída.
Por que consumir cápsulas de colágeno?
Um detalhe importante sobre as cápsulas de colágeno é que elas apresentam uma série de vantagens e desvantagens em relação a outras formas de consumo de colágeno, sendo estas as principais:
- As cápsulas de colágeno são totalmente sem gosto, o que faz delas uma opção para quem não deseja ou não gosta do colágeno em sachês.
- Outra grande diferença entre as cápsulas de colágenos e os sachês é que s primeiros saciam menos a fome que o segundo, mas são absorvidos mais rápido.
- Para conseguir a quantidade de colágeno necessária, dependendo da fórmula da cápsula, será necessário tomar entre 10 e 12 cápsulas por dia.
Agora que você já conhece todas as vantagens das cápsulas de colágeno, saiba que você pode comprá-las em farmácias e supermercados, e por ser um suplemento natural, ele dispensa bula. Aproveite e mude a sua forma de viver
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