Artigos

Dieta da USP: Um sucesso perigoso

A dieta da USP nasceu nos anos 90, sendo um verdadeiro sucesso pela combinação poderosa de restrição de carboidratos extrema e o aumento do metabolismo por meio do café. Embora seja uma combinação poderosa, ela tem uma série de problemas,…
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Musculação feminina: Defina seu corpo!

A musculação feminina, muitas vezes, é encarada de forma errônea. A crença mais comum é que toda a mulher que começar a fazer musculação ficará como uma fisiculturista. É importante separar a técnica do esporte, já que o fisiculturismo envolve…
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Decoração Retrô: um novo uso para as coisas da vovó.

Tem aquelas coisas com cara de clássicas jogadas em algum quartinho de despejo? Aquele telefone super antigo, que era da sua avó ou aquele móvel que vem sendo passado de geração em geração, mas ainda está firme e forte? Que…
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Próteses de silicone: Entenda como e quando colocar.

Todas sabemos que um dos sonhos de muitas mulheres são as próteses de silicone, especialmente nos seios e bumbum, para conseguir aquele tamanho maior, com o qual muitas não foram agraciadas. Apesar de a mídia fazer parecer uma cirurgia sem…
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Acupuntura Auricular: Entenda como funciona.

Uma das mais poderosas ferramentas da medicina tradicional chinesa, a acupuntura for reconhecida pelo Ocidente muito recentemente, mas a acupuntura auricular, apesar de reconhecida pela organização mundial de saúde (OMS), a acupuntura auricular ainda não é tão conhecida no Brasil…
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Cirurgia plástica: cuidados e questões relacionadas

A cirurgia plástica é um assunto polêmico, quando pensamos nas motivações das pessoas para fazê-las. Quando vemos artistas e pessoas da mídia fazendo-as para conter o avanço do tempo, para se mantiver dentro do que foi qualificado como “bonito” e…
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Aplicativos para exercícios: malhando com ajuda do seu smartphone.

Quando falamos em exercícios por conta própria, a falta de estímulo e de indicações do que fazer são as maiores dificuldades. Por isso mesmo programas de exercícios pela internet e blogs com séries de treinos que ajudam sua audiência a…
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Artes marciais: as mulheres e o combate.

Sabemos que os esportes de combate e as artes marciais estavam entre as coisas consideradas “de homem” por muita gente, mas hoje me dia, com várias campeãs olímpicas de taekwondo e cada vez mais mulheres buscando as aulas de lutas…
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Abdominoplastia: quando e por que fazer?

A abdominoplastia é, sem dúvida, uma forma eficiente, apesar de extrema, de reduzir gordura abdominal e devolver a elasticidade para a pele do abdômen. Como toda a cirurgia plástica, deve ser encarada com a devida seriedade e não deve ser…
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Crossfit: Uma nova forma de malhar!

Se você está ficando desmotivada a ir para a academia porque as atividades que você desempenha já não estão mais agradando, se você é aquela mulher competitiva e divertida que perde a paciência com as rotinas de exercícios, e gostaria…
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