Artigos

Simulador de caminhada: uma excelente opção para você

O simulador de caminhada é uma excelente opção de exercício, eficiente em grandes tipos de problemas par você, que precisa começa a se exercitar e quer algo que consiga oferecer diversas vantagens, e possa se feio, inclusive, em casa. Vamos…
Simulador de escada: excelente para pernas torneadas

Uma das formas mais eficientes e diferencias de deixar suas pernas torneadas e poderosas é, sem dúvida alguma, o simulador de escada. Ele é uma forma especialmente eficiente de manter suas pernas firmes e poderosas, o que realmente vai mudar…
Exercícios para perder peso: é mais fácil do que parece!

Uma das questões e dos motivos pelos quais as pessoas acabam não fazendo exercícios para perder peso é porque elas desenvolvem uma tendência horrível, que faz com que os exercícios se tornem uma tortura e então voltemos a sermos sedentários.…
Como perder barriga sem perder saúde

Um dos maiores pesadelos de uma mulher é perceber que está ganhando barriga. A barriguinha, em princípio pequena, pode se tornar um incômodo cada vez maior, com a dieta desregulada e a falta de exercícios. Além da questão estética, é…
Exercícios para fazer em casa: dica para o Inverno!

Uma das maiores reclamações quando falamos de fazer exercícios no inverno ou quando já começa a esfriar é que as pessoas se sentem pouco estimuladas a sair de casa. Nós do Beleza Feminina, em busca da solução para esse problema…
Exercícios faciais: ginástica diária ajuda a evitar rugas

Muitas vezes vemos em filmes diversas mulheres em frente ao espelho, fazendo caretas que parecem muito mais brincadeira do que qualquer outra coisa, e achamos aquilo muito engraçado. O que não sabemos é que esses exercícios são realmente úteis para…
Arginina: conheça as qualidades e funções desta substância

A arginina é um aminoácido produzido pelo corpo, ou seja, você naturalmente tem esta substância no seu corpo. Acontece que quando o corpo entra em grande fase de crescimento celular, este aminoácido se torna ainda mais necessário para o desenvolvimento…
Exercícios para engrossar as pernas: fique ainda mais bonita!

Uma das formas mais fantásticas de desenvolver um corpo perfeito é buscar os exercícios adequados para cada parte do corpo. Dentre estes exercícios mais especializados, sem dúvida, os exercícios para engrossar as pernas são alguns dos mais procurados pelas mulheres,…
Agachamento: dicas e cuidados

Uma das formas mais poderosas de desenvolver e tonificar as pernas, especialmente os glúteos e coxas, o agachamento é um excelente exercício, embora tenha um lado relativamente complicado: se feito de forma errada, além de não funcionar, aumenta consideravelmente o…