Artigos

Descubra tudo sobre o Jump! Ser√° que emagrece mesmo?

O que √© jump? As aulas de jump est√£o entre as mais requisitadas pelas mulheres nas academias, por serem divertidas, modulares de acordo com a sua condi√ß√£o e, acima de tudo, terem um dos melhores resultados em rela√ß√£o √† perda…
Anabolizantes para mulheres: Saiba quais podem ser usados e todos seus efeitos!

Voc√™ j√° ouviu falar dos anabolizantes para mulheres? Bom..O uso de anabolizantes para conseguir a hipertrofia √© um assunto ainda muito pol√™mico no Brasil, mas √© importante saber tanto dos benef√≠cios quanto das rea√ß√Ķes que eles podem oferecer antes de…
Simulador de caminhada: uma excelente opção para você

O simulador de caminhada √© uma excelente op√ß√£o de exerc√≠cio, eficiente em grandes tipos de problemas par voc√™, que precisa come√ßa a se exercitar e quer algo que consiga oferecer diversas vantagens, e possa se feio, inclusive, em casa. Vamos…
Simulador de escada: excelente para pernas torneadas

Uma das formas mais eficientes e diferencias de deixar suas pernas torneadas e poderosas √©, sem d√ļvida alguma, o simulador de escada. Ele √© uma forma especialmente eficiente de manter suas pernas firmes e poderosas, o que realmente vai mudar…
Exercícios para perder peso: é mais fácil do que parece!

Uma das quest√Ķes e dos motivos pelos quais as pessoas acabam n√£o fazendo exerc√≠cios para perder peso √© porque elas desenvolvem uma tend√™ncia horr√≠vel, que faz com que os exerc√≠cios se tornem uma tortura e ent√£o voltemos a sermos sedent√°rios.…
Como perder barriga sem perder sa√ļde

Um dos maiores pesadelos de uma mulher √© perceber que est√° ganhando barriga. A barriguinha, em princ√≠pio pequena, pode se tornar um inc√īmodo cada vez maior, com a dieta desregulada e a falta de exerc√≠cios. Al√©m da quest√£o est√©tica, √©…
Exercícios para fazer em casa: dica para o Inverno!

Uma das maiores reclama√ß√Ķes quando falamos de fazer exerc√≠cios no inverno ou quando j√° come√ßa a esfriar √© que as pessoas se sentem pouco estimuladas a sair de casa. N√≥s do Beleza Feminina, em busca da solu√ß√£o para esse problema…
Exercícios faciais: ginástica diária ajuda a evitar rugas

Muitas vezes vemos em filmes diversas mulheres em frente ao espelho, fazendo caretas que parecem muito mais brincadeira do que qualquer outra coisa, e achamos aquilo muito engra√ßado. O que n√£o sabemos √© que esses exerc√≠cios s√£o realmente √ļteis para…